Reseña de Mandalas budistas, de Lisa Tenzin-Dolma

Título original: Buddhist Mandalas

Autor: Lisa Tenzin-Dolma

Saga/Comp.: sí, colección Mandalas

Género: meditación

Edad: 13 años en adelante

Editorial: Urano (¡muchas gracias por el ejemplar!)

Año de publicación: 2013

Este libro combina la balsámica sabiduría del pensamiento budista con el poder de los mandalas, unos diseños geométricos utilizados durante siglos especialmente en Oriente para conseguir paz y serenidad mental.

Tradicionalmente, los mandalas están considerados complejos mapas del cosmos. Los bellos ejemplos que aquí se recogen contienen los símbolos y las imágenes más relevantes del budismo. Colorear y contemplar estos 36 maravillosos mandalas constituye una extraordinaria y poderosa actividad de meditación.

La interesante información anexa a cada dibujo, que incluye una guía a todo color de los símbolos budistas y una paleta de colores recomendados, sitúa cada mandala en su contexto histórico y cultural. Encuentra la paz y la verdad del budismo coloreando conscientemente estos 36 magníficos mandalas que tomarán vida a medida que les vayas dando color.

Mi opinión:

El día de hoy les traigo un libro totalmente diferente a lo que siempre ven por aquí, pero me pareció maravilloso y es una herramienta buenísima para los que amamos meditar. Ya sea que tengas experiencia meditando o no, este libro es perfecto para darte un momento para ti, relajarte y dejar salir tu lado creativo mientras dibujas los mandalas que vienen.

Son 26 diseños, cada uno de los cuales trae una paleta de colores recomendada, lo cual me pareció fabuloso porque es una manera de guiarte sin imponerte absolutamente nada. Al final, todo queda dentro de ti y de los colores que en ese momento “vibren” contigo.

Además, cada uno de los mandalas trae la explicación sobre su significado, su historia, así como una pequeña guía de cómo meditar con ellos, en qué elementos centrar primero tu atención y por qué.

El libro me pareció sumamente completo, ya que trae toda una explicación sobre qué son los mandalas, para qué sirven y cómo puedes meditar con ellos. Me gusta esto, porque muchos piensan que meditar es sentarse en silencio por un rato, y no tiene que ser así.

La calidad de las ilustraciones es fantástica, y al final se incluye una guía con más mandalas budistas, así como 10 plantillas básicas para que tú crees tus propios mandalas. Realmente es un libro que me encantó y que seguiré disfrutando durante mis meditaciones.

Calificación que le doy: